Sinulla on tallentamattomia muutoksia

Rapport

EtusivuUusimmatLuetuimmatToimittajatJuttusarjatNäköislehti
Tilaa Rapport

Mitä tänään murehtisimme? — Jatkuva mielenterveyspuhe ja huomion suuntaaminen sisäänpäin ruokkivat ahdistusta

✪TähtijuttuNykyään jokainen päivä on mielenterveyspäivä ja se voi selittää nuorten mielenterveysongelmien epidemiaa. Jos nuoria koko ajan kannustetaan kiinnittämään huomiota ahdistaviin asioihin, onko ihme, että he ovat niin ahdistuneita.

Toimittajan kuva

Jani Kaaro

10/24/2024

Lukijoiden tuella

Kuuntele juttu tästä.

0:00

0:00

Reilu kymmenen vuotta sitten psykologit kävivät kiivasta keskustelua traumaterapiasta. Suomessakin oli tuolloin yleistynyt tapa, että erilaisten onnettomuuksien jälkeen pelastusalan ammattilaisille ja muille osallisille annettiin traumaterapiaa, jossa tilannetta puitiin traumaan erikoistuneen terapeutin kanssa.

Traumaterapiassa käytiin läpi mitä oli tapahtunut ja millaisia tunteita tilanne oli herättänyt, ja terapeutti saattoi istunnon aikana käyttää silmänliiketerapiaa, jonka uskottiin ehkäisevän muistijälkiin liittyvää ahdistusta.

Traumaterapiasta kehittyi tieteellinen kiistakysymys, kun tutkimukset paljastivat, että traumaterapiaan osallistuneet selvisivät trauman jälkiseuraamuksista usein huonommin kuin ilman terapiaa. Vaikuttaa siltä, että trauman käsittely heti tapahtumien jälkeen vahvisti traumaattisten tapahtumien muistijälkeä, jolloin ihmisten oli vaikea päästä elämässä eteenpäin.
Muistikuvat traagisista tapahtumista aiheuttavat stressiä ja univaikeuksia ja paniikkikohtauksiakin. Sen sijaan ihmiset, jotka palasivat arkeen nopeasti ja työnsivät negatiiviset ajatukset pois mielestään vaikuttivat pääsevän elämässään paremmin eteenpäin.
Eräässä tutkimuksessa peräti osoitetaan, että jos ihmiset pelaavat traumaattisen tapahtuman jälkeen Tetristä, he selviävät traumasta paremmin kuin traumaterapiaa saaneet, koska keskittyminen johonkin muuhun kuin omiin negatiivisiin tunteisiin heikentää trauman yhteyttä negatiiviseen emootioon.

Jutun asiasanat:

abigail shrier
nuorten mielenterveysepidemia
Toimittajan kuva

Jani Kaaro

10/24/2024

Oletko jo tilaaja? Kirjaudu sisään

Tilaa Jani Kaaron tiedekolumnit ja muut Rapportin tähtijutut

Tilaajana saat kaikki Tähtijutut ja lukuoikeuden juttuarkistoomme.

Tilaajana myös tuet tekijöitä — Rapportin tilausmaksuista enemmistö menee aina suoraan tekijöille.

Voit peruuttaa tilauksesi milloin tahansa

"Pidätkö lukemastasi? Tiedekolumnini Rapportissa ovat mahdollisia vain teidän maksavien lukijoiden ansiosta, koska kirjoitan elääkseni.

Kiitos sinulle!"

Jani Kaaro

Jani Kaaro

Kommentit

Muita juttuja toimittajalta

Terveyttä tasa-arvosta – miksi syrjintä sairastuttaa

Terveyttä tasa-arvosta – miksi syrjintä sairastuttaa

Jani Kaaro

Yksinäisyys väsyttää – ja se ei jakaudu tasan

Yksinäisyys väsyttää – ja se ei jakaudu tasan

Jani Kaaro

Lihavuuslääkkeiden toimintamekanismi yhä hämärän peitossa — tätä emme tiedä

Lihavuuslääkkeiden toimintamekanismi yhä hämärän peitossa — tätä emme tiedä

Jani Kaaro

”Kun elämän tragediat ovat kasvaneet liian suuriksi ja kestämättömiksi….”

”Kun elämän tragediat ovat kasvaneet liian suuriksi ja kestämättömiksi….”

Jani Kaaro

Näytä lisää juttuja toimittajalta

Viikon luetuimmat

Terveyttä tasa-arvosta – miksi syrjintä sairastuttaa

Terveyttä tasa-arvosta – miksi syrjintä sairastuttaa

Jani Kaaro

✪

Tähtijuttu

Kallis piikki vai vielä kalliimpi sairausloma?

Kallis piikki vai vielä kalliimpi sairausloma?

Juho Paavola

Milloin valita avoimuus ja milloin salaaminen? Avoimuus on usein haitaksi | Tiedustelun tiistaikirje

Milloin valita avoimuus ja milloin salaaminen? Avoimuus on usein haitaksi | Tiedustelun tiistaikirje

Katleena Kortesuo

✪

Tähtijuttu

Miten Ottawan sopimusta voi puolustaa nykytilanteessa? Vain ohittamalla vastustajien argumentit | Tiedustelun tiistaikirje

Miten Ottawan sopimusta voi puolustaa nykytilanteessa? Vain ohittamalla vastustajien argumentit | Tiedustelun tiistaikirje

Katleena Kortesuo

✪

Tähtijuttu

Viikon tärkein lukuvinkki

Kirjoituksia, jotka jäävät mieleen. Saat joka perjantai sähköpostiisi artikkelin, jonka haluat lukea loppuun.