Sinulla on tallentamattomia muutoksia

Rapport

EtusivuUusimmatLuetuimmatToimittajatJuttusarjatNäköislehti
Tilaa Rapport
REKRY: Startup-henkinen myyntipäällikkö huippukiinnostavaan tehtävään >> >

Mitä tänään murehtisimme? — Jatkuva mielenterveyspuhe ja huomion suuntaaminen sisäänpäin ruokkivat ahdistusta

✪TähtijuttuNykyään jokainen päivä on mielenterveyspäivä ja se voi selittää nuorten mielenterveysongelmien epidemiaa. Jos nuoria koko ajan kannustetaan kiinnittämään huomiota ahdistaviin asioihin, onko ihme, että he ovat niin ahdistuneita.

Toimittajan kuva

Jani Kaaro

10/24/2024

Lukijoiden tuella

Kuuntele juttu tästä.

0:00

0:00

Reilu kymmenen vuotta sitten psykologit kävivät kiivasta keskustelua traumaterapiasta. Suomessakin oli tuolloin yleistynyt tapa, että erilaisten onnettomuuksien jälkeen pelastusalan ammattilaisille ja muille osallisille annettiin traumaterapiaa, jossa tilannetta puitiin traumaan erikoistuneen terapeutin kanssa.

Traumaterapiassa käytiin läpi mitä oli tapahtunut ja millaisia tunteita tilanne oli herättänyt, ja terapeutti saattoi istunnon aikana käyttää silmänliiketerapiaa, jonka uskottiin ehkäisevän muistijälkiin liittyvää ahdistusta.

Traumaterapiasta kehittyi tieteellinen kiistakysymys, kun tutkimukset paljastivat, että traumaterapiaan osallistuneet selvisivät trauman jälkiseuraamuksista usein huonommin kuin ilman terapiaa. Vaikuttaa siltä, että trauman käsittely heti tapahtumien jälkeen vahvisti traumaattisten tapahtumien muistijälkeä, jolloin ihmisten oli vaikea päästä elämässä eteenpäin.
Muistikuvat traagisista tapahtumista aiheuttavat stressiä ja univaikeuksia ja paniikkikohtauksiakin. Sen sijaan ihmiset, jotka palasivat arkeen nopeasti ja työnsivät negatiiviset ajatukset pois mielestään vaikuttivat pääsevän elämässään paremmin eteenpäin.
Eräässä tutkimuksessa peräti osoitetaan, että jos ihmiset pelaavat traumaattisen tapahtuman jälkeen Tetristä, he selviävät traumasta paremmin kuin traumaterapiaa saaneet, koska keskittyminen johonkin muuhun kuin omiin negatiivisiin tunteisiin heikentää trauman yhteyttä negatiiviseen emootioon.

Jutun asiasanat:

abigail shrier
nuorten mielenterveysepidemia
Toimittajan kuva

Jani Kaaro

10/24/2024

Oletko jo tilaaja? Kirjaudu sisään

Tilaa Jani Kaaron tiedekolumnit ja muut Rapportin tähtijutut

Tilaajana saat kaikki Tähtijutut ja lukuoikeuden juttuarkistoomme.

Tilaajana myös tuet tekijöitä — Rapportin tilausmaksuista enemmistö menee aina suoraan tekijöille.

Voit peruuttaa tilauksesi milloin tahansa

"Pidätkö lukemastasi? Tiedekolumnini Rapportissa ovat mahdollisia vain teidän maksavien lukijoiden ansiosta, koska kirjoitan elääkseni.

Kiitos sinulle!"

Jani Kaaro

Jani Kaaro

Kommentit

Muita juttuja toimittajalta

Unelma lottovoitosta – ja suunnitelma, joka voisi vapauttaa tuhansia

Unelma lottovoitosta – ja suunnitelma, joka voisi vapauttaa tuhansia

Jani Kaaro

Gaza – maailman ensimmäinen tekoälyn johtama sota

Gaza – maailman ensimmäinen tekoälyn johtama sota

Jani Kaaro

Diagnoosien rajoilla – miten mielenterveyden häiriöt syntyvät paperilla?

Diagnoosien rajoilla – miten mielenterveyden häiriöt syntyvät paperilla?

Jani Kaaro

Uusi uhka? Tekoäly suunnitteli ja rakennutti viruksia tehokkaammin kuin evoluutio

Uusi uhka? Tekoäly suunnitteli ja rakennutti viruksia tehokkaammin kuin evoluutio

Jani Kaaro

Näytä lisää juttuja toimittajalta

Viikon luetuimmat

Miten vihollinen tuhotaan? Pyyhkimällä pois kieli ja kansalliset symbolit | Tiedustelun tiistaikirje

Miten vihollinen tuhotaan? Pyyhkimällä pois kieli ja kansalliset symbolit | Tiedustelun tiistaikirje

Katleena Kortesuo

✪

Tähtijuttu

Miksi missikohu käännettiin kansainväliseksi vaikuttamisoperaatioksi? Kiina halusi näyttää valtansa | Tiedustelun tiistaikirje

Miksi missikohu käännettiin kansainväliseksi vaikuttamisoperaatioksi? Kiina halusi näyttää valtansa | Tiedustelun tiistaikirje

Katleena Kortesuo

✪

Tähtijuttu

Kun botti syrjäyttää ihmisen – tekoälyterapia voi syventää yksinäisyyttä ja ruokkia vaarallisia fantasioita

Kun botti syrjäyttää ihmisen – tekoälyterapia voi syventää yksinäisyyttä ja ruokkia vaarallisia fantasioita

Jani Kaaro

✪

Tähtijuttu

Lisää liikettä opiskelijoiden kehoon ja mieleen

Lisää liikettä opiskelijoiden kehoon ja mieleen

Venla Seuri

Viikon tärkein lukuvinkki

Kirjoituksia, jotka jäävät mieleen. Saat joka perjantai sähköpostiisi artikkelin, jonka haluat lukea loppuun.